Эти заметки для того чтобы предостеречь от ошибок и изменить себя к лучшему и запомнить то , что уже не в состоянии запомнить .
" ХОРОШЕЕ СРЕДСТВО для снятия боли - КОФЕ с лимоном и сахаром , этот энергетический напиток помогает , как при повышенном , так и при пониженном давлении ."
" ВСЕГДА И ВО ВСЁМ находи способ отвлечься от плохих мыслей , повышай настроение , не теряй оптимизма ."
" ГОВОРИ СЕБЕ , что всё к лучшему , а также изо дня в день , каждый день , что чувствуешь себя лучше и лучше ."
" РАЗУМНЫЕ МЫСЛИ посещают человека в основном с утра ."
" БУДЬ ВСЕГДА В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ - не ворчи , не жалуйся и не грусти даже тогда , когда невыносимо плохо ."
" ЖИВИ СВОИМ РАЗУМОМ , выслушай , что тебе говорят , но поступай по своему , не верь всему , что говорят ."
" БУДЬ внимательным к своему телу , чтобы избежать болезней ."
" ЖИВИ по законам истинного мира , чтобы изменить собственную судьбу , никогда не поздно дать себе ещё один шанс ."
" ПРАВИЛЬНО используй великую силу повторения и всё станет возможным ."
" ЗНАЙ - разумные мысли появляются позже ."
" ОТНОСИСЬ К ЖИЗНИ позитивно , мысли и поступай разумно ."
" ЧАЩЕ думай о хорошем , чтобы жизнь была такой же ."
" КАЖДОЕ ДЕЛО требует время на созревание какой либо ситуации и поэтому терпеливо пережидай данный период времени ."
" НЕ ВЕРЬ всему , что говорят , доверяй делам , а не словам ."
" ЧТОБЫ МНОГО ЗНАТЬ , необходимо многому учиться и многое увидеть ."
" ПРИНИМАЙ , как можно меньше лекарств , и только те которые тебе необходимы ."
" ПОМНИ : о будущем необходимо думать в настоящем ."
" НАЙДИ ВДОХНОВЕНИЕ в каких либо больших целях , старайся видеть себя не тем , кем ты есть , а тем кем можешь стать ."
" НАША СИЛА ВОЛИ , решает нашу судьбу ."
" МЫСЛИТЬ НЕОБХОДИМО не стандартно и с позитивным настроем ."
" ЗНАЙ : удача часто поджидает в самых неожиданных местах ."
" НИКОГДА не теряй оптимизма ."
" ПОМНИ : вдохновение лучшее средство для начала всего нового ."
" НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАЙ - желаемое притягивает действительное ."
" ЖИВИ ХОРОШО СЕГОДНЯ , чтобы иметь лучшее завтра . Всё , что сделаешь в один период времени , получишь в другой ."
" РАЗВИВАЙ В СЕБЕ СПОСОБНОСТЬ чётко представлять в уме , то чего хочешь добиться ."
" ДЕЛАЙ ТО , что тебе подсказывает сердце , и лучшее , что сможешь сделать , это следовать своему сердцу ."
" ВОЗДЕРЖИВАЙСЯ от всей пищи , когда болен умом и телом ."
" СОДЕРЖИ свои мысли , слова , эмоции в чистоте и спокойствии ."
" ПОМНИ : НАСТРОЕНИЕ слишком хорошая вещь , чтобы терять его ."
" ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА необходимо пить тёплую воду с лимоном , которая - улучшает кровообращение , регулирует уровень холестерина в крови , улучшает здоровье сердца и печени , очищает организм от токсинов , укрепляет иммунитет , пить тёплую воду с лимоном необходимо каждый день натощак ."
" ОСТАВАЙСЯ оптимистом в любой ситуации , всегда говори , что всё к лучшему ."
" НАЧИНАЙ ВНИМАТЕЛЬНО любое дело , и ты достигнешь всего , чего только осмелишься достигнуть ."
" ХОРОШИЙ ДЕНЬ начинается с хорошего дня . Если хочешь , чтобы был чудесный день , то сначала ты должен иметь великолепную ночь ."
" ПРИСЛУШИВАЙСЯ К СЕБЕ - твоя интуиция подскажет тебе нужное направление ."
" НЕСКОЛЬКО СЛОВ ОБ АЛКОГОЛЕ : не нужно выпивать " для здоровья " . Старайся не превышать относительно безопасную суточную норму . " Запрет вина - считающийся с тем , что пьётся , и когда , много ли , и с кем . Когда соблюдены все эти оговорки , пить - признак мудрости , а не порок совсем ." - Омар Хайям .
" ОТ ЛЮБОЙ БОЛИ есть средство - это терпение ."
" ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА поможет лимон . Вещества содержащиеся в нём обладают антиоксидантными действиями , укрепляя стенки сосудов и активизируют отток крови ."
" НАША ЦЕЛЬ - жизнь в будущем , о котором нам необходимо заботится в настоящем ."
" КАЖДОЕ хорошее дело требует времени . Действуй шаг за шагом , одно действие за другим , так как всё это имеет смысл ."
" ОЦЕНКА КАЧЕСТВА ЖИЗНИ - внутри нас и потому необходимо научиться довольствоваться самым необходимым ."
" ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА необходимо пить тёплую воду с лимоном , которая - улучшает кровообращение , регулирует уровень холестерина в крови , улучшает здоровье сердца и печени , очищает организм от токсинов , укрепляет иммунитет , пить тёплую воду с лимоном необходимо каждый день натощак ."
" ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ мозга необходима умственная нагрузка ( игра в шахматы , кроссворды , составление слов и т.д. ) , которая помогает создавать новые нейронные связи . Чем больше площадь нейронной ткани , тем тем лучше мозг защищён о инсульта ."
" ЖИВИ НАТУРАЛЬНОЙ , ЕСТЕСТВЕННОЙ ЖИЗНЬЮ : в мыслях , еде в повседневных привычках , стремись участвовать во всём счастливом , радостном , растущем ."
" ЧТОБЫ НОРМАЛИЗОВАТЬ САХАР в крови : необходимо спать не менее шести часов в сутки , ужин начинать с салата ,пить кофе , употреблять чаще вегетарианскую пищу , меньше негативного ненервничать и больше положительных эмоций ."
" ОТКАЖИСЬ ОТ ЛЮБОГО НЕГАТИВА начинай замечать вокруг пусть небольшие , но удивительные события , какие-то приятные мгновения . Настраивая себя на восприятие позитивного , ты научишься открывать в себе радость ."
" НЕОБХОДИМО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СПОСОБ сознательного потребления пищи , чтобы определить для себя три фактора : что , сколько и когда тело должно потреблять , для нормального функционирования ."
" РАЗУМНЫЕ МЫСЛИ посещают человека в основном с утра и поэтому принимать решения лучше утром ."
" ПОМНИ ВСЕГДА : сердце преисполненное благодарности открыто для щедрых благ Вселенной ."
" СОВЕТЫ для влияния на своё самочувствие :
" ИЗМЕНИ то , что можешь изменить и прими то , что пока изменить невозможно ."
" ЖИВИ сегодняшним днём и получай от этого удовольствие ."
" НЕ ОБИЖАЙСЯ никогда на судьбу и помни , что могло быть хуже ."
" ПРИНИМАЙ человека каков он есть , береги нервы и помни , что победа всё равно останется за тобой ."
" ПЛАНИРУЙ свою жизнь , ставь перед собой цель на день , неделю , месяц , год ."
" ОЦЕНИВАЙ себя сам , никто не знает лучше тебя твоих достоинств и недостатков ."
" ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА - лучший способ избавиться от усталости и раздражения ."
" Многое зависит от разных причин , но ВСЕГДА НЕОБХОДИМО СТРЕМИТЬСЯ К ХОРОШЕМУ И ЛУЧШЕМУ ."
" ПРИНИМАЙ ПИЩУ только в спокойном состоянии , не ешь в промежутках между основным приемом пищи , тщательно пережевывай и ПОМНИ - лучше меньше , чем больше ."
" РЕКОМЕНДУЕТСЯ ХРАНИТЬ ТЕЛЕФОН , планшет на расстоянии двух метров от себя ."
" ТРЕНИРОВКА ПАМЯТИ необходима для поддержания активности мозга , особенно в пожилом возрасте ."
" СМОТРИ по долгу в небо , в нём энергия твоя ."
" ПРИ ПОМОЩИ САМОВНУШЕНИЯ излечивают серьёзные недомогания . МЕТОД состоит в словесном обращении к больному органу ."
" ВНИМАТЕЛЬНО НАЧИНАЙ ЛЮБОЕ ДЕЛО , и ты достигнешь всего , чего только осмелишься достигнуть ."
" УДЕЛЯТЬ ВНИМАНИЕ своему физическому и духовному здоровью , значит сохранить гармонию между ними ."
" БЫТЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМ к своему телу - это значит никогда не болеть ."
" ЗНАЙ , что все хронические болезни лечатся через обострение . "
" ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ расслабляет и успокаивает нервную систему , снимает психические и нервные стрессы ."
" ЕСЛИ ТЕБЕ ПЛОХО , ДУМАЙ О ХОРОШЕМ . Даже когда невыносимо плохо , думай о хорошем . Не дай недугу победить тебя ."
" СОХРАНЯЙ ЗДОРОВЬЕ , ДЕЛАЙ ХОРОШЕЕ И ПОЛЕЗНОЕ , верь всё , то что происходит , к лучшему . Верь в своё счастливое будущее , и в то , что в конце концов всё будет хорошо ."
" ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО . Делай то , что тебе подсказывает сердце и лучшее , что сможешь сделать , это следовать своему сердцу ."
" ВСТАВАЙ РАНО УТРОМ , чтобы изменить жизнь . Ранний подъём положительно отражается на жизнь . В первую очередь на здоровье ."
