УТРО

Вставай рано утром , чтобы изменить жизнь . Ранний подъём положительно отражается на жизнь . В первую очередь на здоровье .

Просыпайся каждое утро с улыбкой , с положительными эмоциями . Думай , о том что день будет удачным , умей радоваться каждой мелочи жизни . Начинай каждый день с ощущения радости , счастья поддерживай это состояние в течение всего дня . Настроение всего дня зависит от того как прошло утро . Первые пять минут мысли должны быть положительными , тело и мозг необходимо расслабить . Утро самое хорошее время для медитации . Улучшить состояние мозга поможет умственная нагрузка . Настроение улучшается если видишь к чему идёшь и , что это реально возможно достигнуть . Старайся делать так чтобы хорошее настроение не покидало тебя .

ДОБРОЕ УТРО

На рассвете , когда весь мир во сне 

Ночь тихо растворяется в рассвете ,

В дали появляется Солнце яркое

Утро доброе встаёт пробуждая день .

Утро доброе , утро ясное и чистое

Краса и радость прекрасного дня ,

Несёт нам счастье , радость и успех ,

Чтобы  жить всем лучше чем вчера .

Утро упоение и прелесть жизни 

Утро  мудрее вечера и молодость дня ,

Пусть  утро будет добрым всегда 

С добрым утром тебя !